FIRMEN FITNESS
RUF UNS ANFIRMEN FITNESS
Was erwartet dich?
Beim Gruppen Fitness handelt es sich um eine personalisierte Einzelbetreuung im Gruppenrahmen. Du bestimmst, wer in deiner Gruppe trainieren kann. Ihr bestimmt euer Ziel und wir kreieren für euch das richtige Trainingskonzept. Das Training wird an die jeweiligen Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer angepasst. Durch gemeinsames Kämpfen um jede Wiederholung stärkt ihr euer Teamgefüge und wir unterstützen euch dabei mit einer professionellen Betreuung!
ERREICHE
ZIELE
BLEIBE
MOTIVIERT
ABLAUF
Was machen wir?
Das Training basiert auf den neusten wissenschaftlichen Studien. Durch abwechslungsreiche Aufwärmübungen steigern wir eure Beweglichkeit und bereiten euer neuronales System sowie euer Herzkreislaufsystem auf das anstehende Training vor. Das anschließende Training entspringt aus den vorher festgelegten Zielen. Egal ob ihr euch für die Steigerung der Ausdauer, der Kraftausdauer, der maximalen Kraft, des Muskelwachstums oder des allgemeinen Gesundheitszustandes entschieden habt, wir leiten euch durch die Übungen an, damit ihr schneller an euer Ziel kommt. Die darauf folgenden Entspannungs- und Beweglichkeitsübungen, werden euch verhelfen, glücklich und entspannt unser Gym zu verlassen.